Neue Kurse im Angebot!
Ab dem 16. Oktober 2023 starten unsere neuen Kurse in der Physiolounge. Darunter Rücken-Basic, Aktiv 50+/60+, Mom & Me und viele mehr.
Um nach der Akutphase oder zur Prävention in Bewegung zu kommen oder zu bleiben steht den PatientInnen/KundInnen die PHYSIOLOUNGE zur Verfügung. In der PHYSIOLOUNGE wird ein individuelles Training mit maximal fünf bis sechs TeilnehmerInnen auf Total Gym-Geräten und dem SensoPro angeboten.
Wir arbeiten präventiv im Bereich der gesundheitlichen Fitness, Betriebssport, Musikergesundheit und Rehabilitation. Die PHYSIOLOUNGE kooperiert mit Sport Navi und EGYM WELLPASS. Alle KlientInnen werden individuell betreut, beraten und dort abgeholt, wo sie stehen. Egal in welchem Alter und Fitness-Level sie sich befinden. Alle Geräte eignen sich hervorragend zum Personaltraining!
Ab dem 16. Oktober 2023 starten unsere neuen Kurse in der Physiolounge. Darunter Rücken-Basic, Aktiv 50+/60+, Mom & Me und viele mehr.
Unsere Physiolounge stellt einen Trainingsbereich dar, der für unsere Selbstzahler vorgesehen ist. Auf hochwertigen Trainingsgeräten der Marke Total Gym können Sie ein individuelles Training absolvieren, das für alle Altersgruppen ein effizientes und effektives Übungsangebot bereitstellt. Total Gym Geräte arbeiten bevorzugt mit der schiefen Ebene, d. h. es wird bei Ihnen mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Im Rahmen des Trainings werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht an nur einem Gerät geschult. Ein zeitaufwendiger Gerätewechsel entfällt damit.
Weitere Vorteile von Total Gym sind:
Das Training am Total Gym kann im Rahmen einer ärztlichen Verordnung (KG-Gerät) durchgeführt werden. Ihre Fitness können Sie auch durch den Erwerb einer 10er-Karte oder durch eine Mitgliedschaft in der Physiolounge verbessern und erhalten.
Neu in unserem Angebot ist das Training auf dem SensoPro. Der SensoPro stammt aus der Schweiz und bietet unter Belastung ein optimales Koordinations-, Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining. Dieses Gerät ist für Leistungssportler ebenso geeignet wie für Senioren zur Sturzprophylaxe. Ein weiteres Einsatzgebiet des SensoPro ist die neurologische Rehabilitation, wenden Sie sich an unsere Therapeuten! Leben ist Bewegung wird auf dem SensoPro erlebbar und es macht auch noch Spaß! Das Training auf dem SensoPro ist ein Einzeltraining und kann nach der Einweisung selbstständig durchgeführt werden.
Für Ausdauer bzw. Cardiotraining stehen Laufbänder, Ergometer und Stepper der Firma Technogym zur Verfügung. Wir arbeiten präventiv im Bereich der gesundheitlichen Fitness, Betriebssport, Musikergesundheit und Rehabilitation. Unsere Geräte eignen sich hervorragend für das Personaltraining! Alle Klienten werden dort abgeholt, wo sie stehen. Egal in welchem Alter und Fitness-Level sie sich befinden.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig! Deswegen haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, unseren Patienten ein abwechslungsreiches Kursprogramm aus Pilates und Rückengymnastik anzubieten, mit dem sie entweder nach der physiotherapeutischen Behandlung weiterhin ihre Gesundheit stärken oder sie präventiv aufrecht erhalten können.
In unserer Physiolounge verfügen wir dafür über einen geeigneten Gruppenraum, in dem sie in einem angenehmen und motivierenden Umfeld unter der fachkundigen Anleitung unserer Kursleiter trainieren können.
Termin An- und Abmeldungen werden nicht über E-Mail akzeptiert!
Abmeldungen müssen 24 Stunden im voraus eingehen, andernfalls wird der Termin in Rechnung gestellt. Alle Kurse finden in der Physiolounge statt. Sie finden uns in der Paulinenstr. 21a, 3. Etage. Der Eingang zum Treppenhaus (Fahrstuhl vorhanden) befindet sich zwischen dem Residenzhotel und der Bowlingbahn. Auch TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen und können jederzeit einsteigen.
Infos und Anmeldung über Telefon 05231 309499 oder 05231 29273.
Bei dem Outdoortraining Fit im Park erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Die Übungen werden moderat und zielgerichtet auf Ihr Alter und Körper abgestimmt. Dabei wird Ihre Körperwahrnehmung geschult und Sie lernen, wie Sie Ihren Körper am besten im Alltag gesundheitsorientiert fördern.
Das Training findet an der frischen und wohltuenden Luft im Palaisgarten statt (mit Schlechtwetter-Alternative).
Das Allround-Krafttraining im Park.
Freitag 10:00–11:00 Uhr
Dieser Gesundheitskurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 9 Einheiten
Es werden Übungen schwangerengerecht angeleitet und durchgeführt, sodass sich jede Schwangere individuell gut aufgehoben fühlt. Die Kräftigungsübungen werden den Körper in dieser besonderen Zeit stärken. Gezielte Mobilisationsübungen werden Ihre Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich verbessern und Rückenbeschwerden lindern.
Abgerundet wird die Stunde durch sanfte Massage- oder Entspannungsübungen, die Ihr Wohlbefinden steigern, die Verbindung zu Ihrem Baby fördern und Sie in dieser neuen Lebensphase ins Gleichgewicht bringen.
Dieser Kurs ist von der 13. SSW bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft empfehlenswert.
Kräftigung, Mobilisation, Entspannung.
Donnerstag 17:45–18:45 Uhr
Dieser Gesundheitskurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 9 Einheiten
Während Ihrer Schwangerschaft wirken Sie mit Mama-Power-Walken einer übermäßigen Gewichtszunahme entgegen und beugsen typischen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Schlafproblemen, vor.
Nach der Geburt können Sie schon nach der Rückbildung mit dem Training beginnen. Es verbessert die Fitness, unterstützt die Gewichtsreduktion, stärkt den Rücken und Beckenboden und lässt Ihre Seele durchatmen.
Geeigneter Startzeitpunkt: In der Schwangerschaft ab sofort oder ca. 6–8 Wochen nach der Geburt (je nach Gewicht und Temperament des Kindes)
Kursmaterialien: Tragetuch/Tragetasche, Wasser
Ort: Parkplatz am Donoperteich
Raus an die frische Luft.
Dienstag 9:30–11:00 Uhr
Dieser Gesundheitskurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 6 Einheiten
Ein fester Bauch nach der Schwangerschaft, ein stabiler Rücken zum Baby tragen und ein starker Beckenboden für eine aufrechte Haltung. Bei Mom & Me wird Ihr Kind nach Wunsch in das intensive Workout mit einbezogen.
Beweglichkeit und Muskelstärkung mit dem Kind.
Dienstag 9:45–10:45 Uhr
Donnerstag 9:45–10:45 Uhr
Diese Gesundheitskurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 9 Einheiten
Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Übungen mit unterschiedlichen Sportgeräten wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab.
50+ (Rücken-Basic-Faszientraining)
Montag 11:15–12:15 Uhr
Donnerstag 11:15–12:15 Uhr
60+ (Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit)
Montag 10:00–11:00 Uhr
Diese Gesundheitskurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 9 Einheiten
Allroundtraining ergänzt mit Osteoporose Gymnastik.
Montag 8:45–9:45 Uhr
Allroundtraining ergänzt mit Pilates & Faszientraining.
Dienstag 11:15–12:15 Uhr
Diese Gesundheitskurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 9 Einheiten
Sanfte Bewegung, Muskelstärkung, Muskeldehnung und Entspannung auch für Anfänger! Bitte zum Kurs anmelden.
Dienstag 17:00 Uhr
120,– € für 10 Einheiten
Kurs für Fortgeschrittene.
Montag 18:00–19:00 Uhr
Dienstag 18:15–19:15 Uhr
Diese Termine sind Gesundheitskurse und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Mittwoch 9:00–12:00 Uhr — 3 Gruppen
Mittwoch 18:30–19:30 Uhr — Gruppe 1
Mittwoch 19:30–20:30 Uhr — Gruppe 2
Donnerstag 19:00–20:00 Uhr
120,– € für 10 Einheiten
Für Mitglieder/InhaberInnen einer 10er-Karte für den Total Gym und KursteilnehmerInnen (Pilates, …)
Zahlen Sie mtl. 75,– € und Sie können zusätzlich zu einem festen Termin beliebig viele kurzfristig gesicherte Termine wahrnehmen. SchülerInnen und Studierende zahlen nur 37,50 €!
Mit einer 10er-Karte oder wenn Sie bereits eine Einweisung hatten, können Sie Spontantermine für 5,– € vereinbaren.
Rufen Sie uns gerne an, um einen Termin zu vereinbaren oder sich vorab zu informieren!
Physioteam Akemeier
Claudia Akemeier MSc Osteopathie
Praxis
Physiolounge
Montag – Donnerstag:
07:30 bis 19:00 Uhr
Freitag:
07:30 bis 16:00 Uhr
Termine nach telefonischer Vereinbarung.
© 2022–2023 Physioteam Akemeier
