Kurse zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit

Frau Britta Krämer ist Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Präventologin und Fachübungsleiterin Rehabilitationssport.

Dienstag 10.00 Uhr Hockergymnastik
Mit und ohne Gerät Zielgruppe Senioren, Personen mit Einschränkungen

Dienstag 11.00 Uhr Muskeln & Faszien
Faszien- und Core-Training – Übungen, die die Körpermitte stärken, das heißt die Kernmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und den unteren Rücken. Vermeiden und vermindern Sie Haltungsschwächen!

Mittwoch 16.00 Uhr Muskeln & Faszien
Faszien- und Core-Training – Übungen, die die Körpermitte stärken, das heißt die Kernmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und den unteren Rücken. Vermeiden und vermindern Sie Haltungsschwächen!