Während Ihrer Schwangerschaft wirken Sie mit Mama-Power-Walken einer übermäßigen Gewichtszunahme entgegen und beugsen typischen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Schlafproblemen, vor.
Nach der Geburt können Sie schon nach der Rückbildung mit dem Training beginnen. Es verbessert die Fitness, unterstützt die Gewichtsreduktion, stärkt den Rücken und Beckenboden und lässt Ihre Seele durchatmen.
Geeigneter Startzeitpunkt: In der Schwangerschaft ab sofort oder ca. 6–8 Wochen nach der Geburt (je nach Gewicht und Temperament des Kindes)
Kursmaterialien: Tragetuch/Tragetasche, Wasser
Ort: Parkplatz am Donoperteich
Raus an die frische Luft.
Dienstag 9:30–11:00 Uhr
Dieser Gesundheitskurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 6 Einheiten
