Es werden Übungen schwangerengerecht angeleitet und durchgeführt, sodass sich jede Schwangere individuell gut aufgehoben fühlt. Die Kräftigungsübungen werden den Körper in dieser besonderen Zeit stärken. Gezielte Mobilisationsübungen werden Ihre Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich verbessern und Rückenbeschwerden lindern.
Abgerundet wird die Stunde durch sanfte Massage- oder Entspannungsübungen, die Ihr Wohlbefinden steigern, die Verbindung zu Ihrem Baby fördern und Sie in dieser neuen Lebensphase ins Gleichgewicht bringen.
Dieser Kurs ist von der 13. SSW bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft empfehlenswert.
Kräftigung, Mobilisation, Entspannung.
Donnerstag 17:45–18:45 Uhr
Dieser Gesundheitskurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
120,– € für 9 Einheiten
