Aktiv 50+ / 60+

Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Übungen mit unterschiedlichen Sportgeräten wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. 

50+ (Rücken-Basic-Faszientraining)
Montag 11:15–12:15 Uhr
Donnerstag 11:15–12:15 Uhr

60+ (Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit)
Montag 10:00–11:00 Uhr

Diese Gesundheitskurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

120,– € für 9 Einheiten